Tips wanita hadapi stress!

Salam damai dan selamat berhari minggu!Pastinya para pembaca entri blog irenevitamin pagi ni sedang duduk sambil merehatkan diri bersama keluarga di rumah..Hari bersama keluarga di hujung minggu menjadi satu kemestian buat keluarga saya kerana pada hari-hari lain kebanyakkan masa lebih tertumpu kepada pekerjaan seharian,jadi ini sahaja masa yang terluang untuk bersama-sama.
Perkongsian saya hari ni amatlah istimewa...Tips wanita hilang stress.Wanita ni selalunya multitasking...Maknanya tu lebih kurang berperanan lebih dari satu kerja dalam satu2 masa.Wanita menjadi supermom,superwoman hatta menjadi superchef!

Tips Hadapi Stress

    Kenalpasti punca masalah, masalah rumah tangga,konflik di tempat kerja,jadual harian bercelaru dan masalah keluarga.
    Luangkan masa selama  10 minit sehari dengan hanya duduk diam dan tarik nafas.pernafasan yg betul boleh membantu kadar jantung dan pernafasan kembali normal.
   
    Senaman secara konsisten juga membantu anda mengurangkan rasa bimbang dan meningkatkan produktiviti sekaligus membantu anda menangani tekanan dengan lebih baik.Dapat juga membantu anda mengawal selera makan dan membakar lemak kan...
    Yang penting sekali ialah sokongan dari yang tersayang
iaitu encik suami dan ahli keluarga yang lain.

Saya sendiri mempunyai tips mengawal stress daripada berlarutan dengan membaca bahan bacaan  contohnya majalah Mingguan Wanita,buku - buku motivasi dan buku keagamaan mengikut kepercayaan masing-masing.Pastinya saya luangkan masa dalam 1-2 jam sahaja kerana kualiti masa yang diperlukan untuk diri saya pulihkan tekanan.kiranya seperti self healing.

Cara mudah juga kita membaca beberapa doa mengikut kepercayaan kita dan ini akan dapat meringankan stress kita seterusnya mendekatkan diri kita terhadap Maha Pencipta kita.

Pengambilan supplemen juga dapat membantu.Haa..bab ni yang paling saya suka nak uar-uar kan..Resepi hilang stress!
Supplemen yang paling efektif untuk diambil ialah B complex dan ostematrix!

Supplemen shaklee yang dicadangkan in  dapat membantu untuk atasi masalah tekanan.

1) Ostematrix 
• Terdiri dari kalsium, magnesium dan vitamin D.
• Kalsium dapat meringankan stress, memperbaiki jantung berdebar, memperbaiki depresi, mood swing dan sakit kepala.
• Magnesium dapat membantu sistem saraf, pengecutan otot dan saraf, menstabilkan denyutan tidak sekata yang sering di hadapi oleh wanita yang stress.

2) B complex 
• mengandungi vitamin B2 dan B6 yang terbukti dapat mengurangkan kesakitan akibat migrain.
• Juga pengambilan vitamin ini dapat mengurangkan stress, strok dan depressi.

Apabila kita dapat menangani stress dengan berhemah di samping pengambilan supplemen hebat dari shaklee ni secara konsisten,secara tidak langsung kita akan dapat mencegah dan merawati tekanan yang boleh membawa pelbagai kesan buruk terhadap orang lain.apatah lagi orang-orang yang kita sayangi..

**Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

=========================================
Sihat dan Berjaya.
Jom sertai kami.Bagaimana ingin menjadi ahli?

Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini Sila hubungi saya segera :
Perunding Vitamin Anda :

Irene Chew
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Negeri Sabah.
Cod/by hand Tenom,Sabah
Gdex seluruh Malaysia Contact No : 012-8373981 (whatsapp/instagram)

Email : irene_adel26@yahoo.com

FANPAGE FB: https://www.facebook.com.irenevitamin.com
FB :Irene Chew

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee
Anda boleh dapatkan konsultasi percuma &  produk Shaklee dari saya.Hubungi Segera.

Posted via Blogaway

Be a Fan